Расставание всегда болезненно сказывается, особенно на одном из расстающихся. Жизнь кардинально меняется, испытывая на прочность людей. И даже если расставание закончилось вновь воссоединением, то это уже совсем другие люди, и прежние отношения уходят, уступая место новым. Только переживший расставания человек может понять насколько это больно, сравнимо с катастрофой, когда стоишь смотришь на смерч и не можешь ничего сделать. Стоишь как вкопанный, ты уже внутри воронки, и всё крутится, всё ломается, ты бессилен. Очень трудно пережить расставание, когда за плечами уже ни год, ни два, и даже не 5 лет, а гораздо больше. Судьбы сплелись в плотный клубок, человек становится тебе родным, у вас есть общее прошлое, дети, и возможно, были планы на будущее. И всё это разбивается о камень, всё, в один миг. И в голове куча вопросов, где то винишь себя, где то бывшую половинку, ты как бы переосмысливаешь свою прошлую жизнь, и пытаешься понять, где же кто оступился. Этот сложный период в жизни надо суметь пережить, и не сломаться, а наоборот возмужать, морально окрепнуть. Не стоит бросаться в крайности и браться за алкоголь и сигареты, если вы до этого не курили. Надо принять это как некий урок, который преподала жизнь, чтобы укрепить характер, выработать стойкость и благоразумие. • Если у вас остался общий ребёнок, то следует с головой окунуться в семью. Сделать всё, чтобы ваше чадо пережило эту трагедию с наименьшими психологическими ранами. • Ударьтесь в работу, возможно и смена трудовой деятельности. • Занятие творчеством благоприятно и исцеляющее повлияет на вас. • Поездка в какую-нибудь страну, или на остров, если конечно финансовая сфера вашей жизни позволяет это осуществить. • Ещё очень хорошо помогает пережить расставание, это постановка целей на будущее. Причём не просто целей, а задачи на пути к осуществлению этих целей. • Очень хорошо помогает арт терапия, которую вы можете сами дома провести. Для начала следует нарисовать ваши негативные эмоции, которые подавляют вашу жизненную силу, не давая двигаться вперёд (данный рисунок можно сжечь, вместе с ним испепелятся все ваши негативные эмоции и блоки). Затем сядьте с ребёнком или одна(один) и просто порисуйте. Нарисуйте себя, дорогих сердцу людей, мечту, этапы, ведущие к этой самой мечте. Главное помните о том, что как бы сложно не было в данный момент, впереди у вас обязательно будет светить солнце, вы будете купаться в его лучах с дорогим сердцу человеком, который уже ждёт встречи с вами.