Каждый человек, независимо от возраста, хотя бы раз в жизни, но переживал расставание. Расставание всегда болезненно сказывается, особенно на одном из расстающихся. Жизнь кардинально меняется, испытывая на прочность людей. И даже если расставание закончилось вновь воссоединением, то это уже совсем другие люди, и прежние отношения уходят, уступая место новым.
Только переживший расставания человек может понять насколько это больно, сравнимо с катастрофой, когда стоишь смотришь на смерч и не можешь ничего сделать. Стоишь как вкопанный, ты уже внутри воронки, и всё крутится, всё ломается, ты бессилен. Очень трудно пережить расставание, когда за плечами уже ни год, ни два, и даже не 5 лет, а гораздо больше.
Судьбы сплелись в плотный клубок, человек становится тебе родным, у вас есть общее прошлое, дети, и возможно, были планы на будущее. И всё это разбивается о камень, всё, в один миг. И в голове куча вопросов, где то винишь себя, где то бывшую половинку, ты как бы переосмысливаешь свою прошлую жизнь, и пытаешься понять, где же кто оступился.
Этот сложный период в жизни надо суметь пережить, и не сломаться, а наоборот возмужать, морально окрепнуть. Не стоит бросаться в крайности и браться за алкоголь и сигареты, если вы до этого не курили. Надо принять это как некий урок, который преподала жизнь, чтобы укрепить характер, выработать стойкость и благоразумие.
Что поможет пережить разлуку ?
• Если у вас остался общий ребёнок, то следует с головой окунуться в семью. Сделать всё, чтобы ваше чадо пережило эту трагедию с наименьшими психологическими ранами.
• Ударьтесь в работу, возможна и смена трудовой деятельности.
• Занятие творчеством благоприятно и исцеляюще повлияет на вас.
• Поездка в какую-нибудь страну, или на остров, если конечно финансовая сфера вашей жизни позволяет это осуществить.
• Ещё очень хорошо помогает пережить расставание, это постановка целей на будущее. Причём не просто целей, а задачи на пути к осуществлению этих целей.
• Прекрасно помогает арт - терапия, которой вы можете заняться самостоятельно в домашних условиях. Для начала следует нарисовать ваши негативные эмоции, которые подавляют вашу жизненную силу, не давая двигаться вперёд (данный рисунок можно сжечь, вместе с ним испепелятся все ваши негативные эмоции и блоки).
Затем сядьте с ребёнком или одна(один) и просто порисуйте. Нарисуйте себя, дорогих сердцу людей, мечту, этапы, ведущие к этой самой мечте.
В случаях, когда вы чувствуете, что не справляетесь с душевным состоянием самостоятельно, обращайтесь за помощью к психологу.
Главное помните о том, что как бы сложно не было в данный момент, впереди у вас обязательно будет светить солнце, вы будете купаться в его лучах с дорогим сердцу человеком, который уже ждёт встречи с вами.
Ставьте "лайк" если эта тема для вас интересна, делитесь мнением в комментариях.